Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 145.36g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Шампиньоны, Помидоры Черри, Picnic Picnic Грецкий Орех, Кофе с Молоком и Сахзам, Тревиль Камамбер в Золе, Tirolez Сыр Горгонзола, Grovo Яичный Белок, Котлета Куриная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Вкусвилл Суп Корейский с Морскими Водорослями , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Фасоль Лима Белая Крупная, Запеканка Белковая Бомба. Dinner: Excess Free Печенье Миндальное, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Yammy Jam Абрикосовый Джем Низкокалорийный, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Excess Free Конфета Манго , Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makry111's Weight History
|