Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 187.47g | Carbs: 76.78g.
Breakfast: Окское Яйцо, Бекон (Жареный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сваля Сыр Российский, Домик в деревне Творог 0,2%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buller444's Weight History
|