Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 62.44g | Carbs: 209.84g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное, Коричневый Сахар, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Бургер Кинг Кофе Гляссе, Макдоналдс Кетчуп, Бургер Кинг Сырный Соус , Бургер Кинг Нагетсы, Бургер Кинг Стейкхаус. Dinner: Картошка Тушеная. Snacks/Other: Клементины, Киндер Молочный Ломтик, Чай. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepan_8484's Weight History
|