Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1822 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 69.51g | Carbs: 224.38g.
Breakfast: Hazerbaba Рахат-Лукум , Хлеб Черный, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Азбука Вкуса Печенье Флорентино, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Печень по-Строгановски. Dinner: Сыр Камамбер, Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный. Snacks/Other: Травяной Чай, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|