Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2040 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 112.15g | Carbs: 202.53g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%, Молочная Лавка Масло Сливочное, Сахар, Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Алтайская Сказка Крупа Манная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Dinner: Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%, Сахар, Молочная Река (Иркутск) Сметана 20%, Молочная Река (Иркутск) Творог Обезжиренный. Snacks/Other: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Мандарин. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria Mikituk's Weight History
|