Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 115.14g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Пискаревский Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Арахисовая Паста, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Геркулес Монастырский, Копченов Куриный Фонарик, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot. Lunch: Болгарский Перец, Куриные Котлеты с Морковью на Пару, Перекресток Сыр Гауда , Barilla Макароны Отварные, Mlekara Sabac Каймак 70%, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. Dinner: Куриные Котлеты с Морковью на Пару, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Snacks/Other: Dr. Oetker Какао-Порошок, Пискаревский Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Кардио тренировка - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Шепель's Weight History
|