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1 semanas de alimentação errada e consumo de bebida alcoólica e ganhamos de presente 2kg a mais na balança. A semana começa com a necessidade de foco e determinação para se voltar à R.A 100%.
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85.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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914 kcal
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Fat: 42.00g | Prot: 55.84g | Carbs: 81.64g.
Breakfast: Coffee, Mangos , Papayas , Bananas , Integralmedica Whey 3W, Probiótica Artro Care. Lunch: Banana Cream Pie (Individual Size or Tart), Liv Up Cevadinha com Cogumelos , Lettuce, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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