Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1929 kcal
|
Fat: 85.72g | Prot: 82.83g | Carbs: 208.84g.
Breakfast: Ижмолоко Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. Lunch: Мясновъ Печенье с Клюквой и Изюмом, Мясновъ Котлета Куриная. Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сэндвич Пита-Бургер, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. Snacks/Other: Куриная Отбивная. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
yu.maslova's Weight History
|