Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 88.79g | Prot: 129.51g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Wasa Хлебцы, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Голубика, Активиа Йогурт с Мюсли, Кофе, Растительное Масло, Магнит Банан. Lunch: Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Шоколадный Круассан, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|