Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
81 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 56.68g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Лента Безе, Лаваш с Сыром, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Омлет с Молоком, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Dinner: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Орехи Макадамии. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мая Майская❤️'s Weight History
|