Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
42 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
762 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 38.30g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: Лимон, Пятерочка Яблоко Голден. Lunch: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Виктория Грудка Куриная Отварная, Лимон. Dinner: Несквик Конфета, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Большевик Барни Молоко, Киви. Snacks/Other: Мандарины, Хрустим Сухарики Сметана. more...
|
|
1066 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
|
chikibambonenok's Weight History
|