Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 33.54g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: Бананы, Кефир 2,5%. Lunch: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Чумак Кетчуп Нежный, Чай с Сахаром, Батон. Dinner: Коммунарка Конфеты Зничка, Славянский Мясокомбинат Сервелат Кремлевский , Чай с Сахаром, Батон. Snacks/Other: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Чай с Сахаром, Апельсины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|