Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 65.14g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. Snacks/Other: SPAR Йогурт Классический Вишня 3,5%, Трдельник, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|