Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2125 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 185.19g | Carbs: 218.56g.
Breakfast: Дымов Ветчина Княжеская, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Ultimate Nutrition Омега 3, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Яичный Желток, Яичный Белок, Привоз Пшено Шлифованное. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Брокколи на Пару, Персона Кетчуп Болгарский, La Molisana Спагетти #15, Куриное Филе. Snacks/Other: Kultlab Kultbar Шоколад, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|