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Pesagem ao acordar, 13 horas em jejum. BF: 21.3%, M: 38.8%
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88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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2729 kcal
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Fat: 81.42g | Prot: 155.73g | Carbs: 351.67g.
Breakfast: Batavo Leite Fermentado Família, Italac Leite Desnatado, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre. Dinner: Golden Foods Batata Frita, Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Sal. Snacks/Other: Naturovos Albumina, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Italac Leite Desnatado, Batavo Leite Fermentado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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