Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1766 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 105.79g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Миндаль, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Белоцерковский Сыр Кисломолочный Нежирный, Зеленое Яблоко, Банан, Лаваш Тонкий. Lunch: Бекон, Шпинат, Мягкая Салями, Лук, Словяночка Молоко 2,5%, Сухари, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Dinner: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Шпинат, Хуторок Творог 10%. Snacks/Other: Зельц, Кефир 2,5%, Киви. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanusik5189's Weight History
|