Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 118.29g | Prot: 66.82g | Carbs: 14.60g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 5%, Vitanella Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Мрія Какао. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Яготинское Топленое Масло, Говяжий Бульон, Козье Мясо. Dinner: Уксус (Яблочный), Зеленый Чай, Обычный Майонез, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|