Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 94.74g | Carbs: 103.85g.
Breakfast: Дыня, Окское Яичный Белок, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. Lunch: Квашеная Капуста, Приготовленные Баклажаны, Кабачки, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Лента Курага без Косточки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|