|
динамики нет. это говорит о том что я на поддержании. ухожу на 10% дифицит. за это время я стала равнодушна к конфетам печеньям и ТД. кожа чистая даже в пмс. кстати нет болезненных менструаций. как раньше. мне не нужны уколы.
|
105.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
544 kcal
|
Fat: 26.12g | Prot: 36.68g | Carbs: 39.70g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Варенье, Избенка Творог 5% Можайский, Холодец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|