Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1761 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 58.59g | Carbs: 235.08g.
Breakfast: SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Тефтели, Рис Вареный. Dinner: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Сушеный Инжир, Ашан Финики . Snacks/Other: Alpro Soya Молоко Vanilla, Яблоко, Monin Сироп, Капучино, Клементины, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_write's Weight History
|