Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2028 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 93.27g | Carbs: 223.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Свинина Корейка, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Яшкино Вафли Шоколадные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кабачки Жареные, Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красная Цена Плюшка Московская, Nesquik Какао на Молоке, Киндер Шоколад со Злаками , Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Мандарины, Груша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|