Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
3027 kcal
|
Fat: 109.11g | Prot: 175.09g | Carbs: 350.97g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ароматный, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Пшенка, Гречка с тушёнкой. Dinner: Calve Мексиканская Сальса Соус, Сардельки, Maltagliati Спагетти , Каждый День Клюква Замороженная. Snacks/Other: Перекресток Половинка Ржаного Багета с Чесноком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|