Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1611 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 122.48g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Овсяноблин, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Сыр Маасдам, Судак Отварной, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Dinner: Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Чай, Now Beef Gelatin Powder, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|