Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 65.52g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Galleti Хлебцы Кукурузные, Norven Форель Слабосоленая, Пирятин Плавленый Сыр Дружба. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Свежевыжатый Яблочный Сок, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Jolino Желе Клубника, Морковь, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаталияKorzh's Weight History
|