Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 111.16g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Шоколад, Соевый Йогурт, Чернослив, Орех Пекан, Сухие Семена Чиа, Nutrend Micellar Casein Vanilla, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Clever Ovesné Vločky. Lunch: Кекс с черносливом, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Hellmann's BBQ Соус, Куриная Грудка, Пекинская Капуста. Dinner: Джемы и Варенья, Простой Йогурт, Печенье, Творог. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|