Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
912 kcal
|
Fat: 14.45g | Prot: 67.95g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Grow Food Филе Индейки на Гриле, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи", Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alishka150488's Weight History
|