Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 112.70g | Carbs: 120.95g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сосиски. Lunch: Востряково Сало Белорусское, Юбилейное Печенье Утреннее, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Bonfesto Моцарелла. Snacks/Other: Можно? Нужно! Сосиска в Тесте, Яблоко Антоновка, Пятерочка Лимон, Замороженная Вишня, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пятерочка Банан. more...
|
|
2938 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 56 minutes, Apple Health - 23 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edfamily's Weight History
|