Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
91 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2005 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 116.38g | Carbs: 227.84g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Ikea Соус с Горчицей и Укропом, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Мёд, Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Баклажан, Кабачки, Минтай, Миндаль Миндаль, Инжир. Snacks/Other: Кофе, Избенка Молоко Безлактозное, Авокадо Авокадо, Булочные Вольчека Хлеб Докторский, Мандарины, Окей Груша Конференс, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|