Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1682 kcal
|
Fat: 131.44g | Prot: 66.19g | Carbs: 61.44g.
Breakfast: ЕМК Филе Куриное с/К в/с Вак. Уп., Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Запеканка. Lunch: КП "Енакиевский Хлебозавод Рогалик "Здоровье", Цикорий с Молоком, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Грецкие Орехи, Майонез, Колбико Вареная Колбаса с Молоком "Союзная", Жареное Яйцо, Maestro de Oliva Маслины без Косточки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.katte's Weight History
|