Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2027 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 178.88g | Carbs: 206.26g.
Breakfast: Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Курага, Nordic Геркулес Финский, Авокадо, Сыр Бри, Кофе. Lunch: Заливное из Судака, Добров Рулет Куриный, Аджика, Курица (Жареная в Панировке), Батон. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Малиновое Варенье, Лукавица Молоко 2,5%, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Курага, Творожная Запеканка с Тыквой, Американо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|