Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 112.11g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дары Природы Финики Сушеные, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Дары Природы Финики Сушеные, Здоровая Ферма Грудка Куриная, Подсолнечное Масло, Лук, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тюменьмолоко Першинская Ряженка, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка1807's Weight History
|