Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 77.74g | Carbs: 201.40g.
Breakfast: Капучино, Вода, Молокія Йогурт 2,5%, АТБ Банан, Своя Лінія Гранола. Lunch: Вода, Приготовленные Грибы, Карп Жареный, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Чеснок, De Luxe Оливковое Масло, Морковь, Курица Вареная, Молокія Йогурт 2,5%, Приготовленные Грибы (без Жира), Хлеб Цельнозерновой, Кожен День Салат Микс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помело, Яблоко Голден. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliateresh's Weight History
|