Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 94.82g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Евроопт Печенье Слоеное "Злата", Leor Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Lunch: Капуста Тушеная, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Печенье к Чаю, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|