Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1767 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 106.17g | Carbs: 173.31g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сыр Тильзитер Пружаны, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Банан, Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индолина Сардельки , Шампиньоны Тушеные в Мультиварке, Болгарский Перец, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|