Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2690 kcal
|
Fat: 105.15g | Prot: 159.13g | Carbs: 269.58g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Смак Хлеб Деревенский, Яйцо Куриное, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Перекресток Банан. Lunch: Карамышев Карбонад, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные, Белебеевский Сыр Белебеевский. Dinner: Куриное Филе, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Перекресток Винегрет по-Домашнему, La Paulina Сыр Пармезан 45%. Snacks/Other: SFI Trading Peanut Butter Crunchy, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dimonpoc's Weight History
|