Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 50.72g | Carbs: 184.54g.
Breakfast: Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говяжий Фарш, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Мандарины, TSANOS Печенье с Оливками, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yolokhova's Weight History
|