Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
98 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 101.48g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Barilla Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Икра Лососевая, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Планета Суши Том Ям. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Мандарины, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Простоквашино Сметана 10%, Хуторок Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|