Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
866 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 57.76g | Carbs: 69.76g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Салат Овощной, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Салат Овощной. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|