Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 94.39g | Carbs: 117.93g.
Breakfast: Кефир 1%, Кофе с Молоком, Брусника, Окей Кедровые Орешки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсянка в Банке. Lunch: Макароны Отварные, Капустный Салат, Сердце Куриное. Dinner: Кефир 1%, Салат с Тунцом и Овощами, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мандарины, Lorado Ананасы Консервированные . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|