Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 48.45g | Carbs: 172.10g.
Breakfast: Чай, Атаг Милому Созданию , Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Сервелат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Атаг Конфета Папа Коля, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Удмуртрыба Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Стожок Мороженое Пломбир на Вафлях, Магнит Апельсин, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxana.brodnickowa1's Weight History
|