Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2498 kcal
|
Fat: 98.45g | Prot: 166.55g | Carbs: 237.56g.
Breakfast: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Рот Фронт Грильяж, Парус Батон с Сыром, Морское Содружество Семга Натуральная Кусочки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Cybermass Whey Instant Protein, Snickers Snickers Криспер, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|