Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
2233 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 144.59g | Carbs: 318.61g.
Breakfast: Valio Бразильский Смусси Йогурт, Белый Город Молоко 2,5%, Био Баланс Кефирный 0%, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Лента Хлопья 6 Злаков . Lunch: Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Каравай Хлеб Зож , Праздник Сластены Колечки, Киноа Морепродукты Овощи. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Яблоко, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Бкк Сушка Малютка, Тортугалия Торт Прага, Каравай Хлеб Зож , Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Хрустальная Снежинка Заливное Дворянское из Птицы, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Каравай Хлеб Зож. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1987Natalia's Weight History
|