Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 72.96g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Лента Фасоль Запечённая в Аджике, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|