Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 105.64g | Carbs: 192.47g.
Breakfast: Мёд, Hollandia Йогурт, Творожная запеканка. Lunch: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Dinner: Кекс с черносливом, Яйцо, Простой Йогурт, Капуста, Рисовая Мука, Куриная Печень. Snacks/Other: Апельсины, Чернослив, Орех Пекан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|