Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
2380 kcal
|
Fat: 107.82g | Prot: 133.45g | Carbs: 221.49g.
Breakfast: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Coffee Like Раф Бельгийская Вафля, ВкусВилл Манго, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Myprotein Slow-Release Casein, Перекресток Крабовый Рулет, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Dinner: Аэрофлот Пирожное с Ромом и Изюмом, Лосось на Пару, Аэрофлот Лосось с Запечённым Перцем и Листьями Салата, Дольками Апельсина и Лимона. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|