Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 43.31g | Carbs: 134.54g.
Breakfast: Печенье Творожное Айлин, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Сырники из Творога, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Ашан Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Батон Щёлковский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Щелковохлеб Пирожное Гусиные Лапки. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
В.Людмила's Weight History
|