Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 89.84g | Carbs: 111.02g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Вино Красное Сухое, Блинчики с Мясом, Холодец, Картофельное Пюре, Щи с Мясом. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRINAE1982's Weight History
|