|
🙈
|
69.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1889 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 91.33g | Carbs: 187.20g.
Breakfast: Вода (в Бутылке). Lunch: Горчица, Свекла Вареная, Мельница Хлеб Вечерний Лайт , Борщ со Свининой, Свинина Отварная, Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Конфета, Батон Нарезной, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Bonduelle Горох, ВкусВилл Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски". Snacks/Other: Drive Cafe Сэндвич с Курицей и Яйцом, Шоколад (Япония), Coffee Machine Американо с Молоком. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Основной обмен - 15 hours, Desk Work - 2 hours, Apple Health - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|