Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1263 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 66.63g | Carbs: 118.10g.
Breakfast: Lorenz Арахис в Хрустящей Оболочке Nicnac's, Сыр Гауда, Лаваш Тонкий, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Зеленые Оливки, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Мой куриный суп. Snacks/Other: Банан, Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Люди Любят Пирожное Брауни. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|