Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 74.35g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Киви, Банан, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Цикорий с Молоком. Lunch: Суп рыбный из консервы, Хлеб Бородинский. Dinner: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Редис, Сладкий Красный Перец, Магнит Авокадо, Говяжья Котлета на Пару. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|